Показать сообщение отдельно
Старый 07.11.2012, 01:31   #12 (permalink)
078Victor
Сталь
 
Регистрация: 20.11.2011
Адрес: НУР
Сообщений: 368
Репутация: 120
Записей в дневнике: 6
078Victor is an unknown quantity at this point078Victor is an unknown quantity at this point

Награды пользователя:

По умолчанию Re: Балансировка жизни.

Цитата:
Сообщение от Semiyoda Посмотреть сообщение
Вообще хотелось бы обсудить подробнее тему бессонницы. Кто пользуется какими методами (считает барашков, тягает железо, гуляет)... Про снотворное можно поговорить, но позже - хотелось бы решить вопрос нормальными методами. Вставать рано утром не вариант - до обеда турики набираются весьма паршиво. Оптимально ложиться спать в 2-3 часа ночи для меня.
Хотелось бы прикинуть возможные варианты режима дня...
Кстати, насчет сигарет - ОФИЦИАЛЬНО ЗАЯВЛЯЮ, ЧТО НОЯБРЬ ДЕЛАЮ МЕСЯЦЕМ, СВОБОДНЫМ ОТ СИГАРЕТ И АЛКОГОЛЯ! Три дня уже не курю.
Анекдот на тему!:
Доктор,меня бессонница мучает!
-Вот вам таблетка,выпейте перед сном,до трех посчитайте- и уснете!
-Как, доктор?!До трех посчитаю и усну?
-Ну,можете посчитать до пол четвертого!

а если серьезно,молоко или некрепкий чай с медом расслабляет,усыпляет.
078Victor вне форума   Ответить с цитированием